表情筋が衰える理由は？ | コラム | 埼玉県越谷市 新越谷駅【ヴェルーチェ】

鏡を見た時に、ひどく疲れているような印象を持ったことはありませんか？
それは、表情筋が衰えている可能性があります。
表情筋は肌の土台にもなる大切な筋肉です。
今回はなぜ表情筋が衰えてしまうのか、その理由を解説します。
▼表情筋が衰える理由
■加齢
表情筋が衰える理由の1つが、加齢です。
筋肉は年齢を重ねるにつれて、少しずつ衰えていきます。
表情筋も同じで、30代後半から40代にかけて衰えが顕著になるとされています。
■表情グセ
表情グセとは、同じ筋肉ばかりつかってしまうクセのことです。
「食事の時に片方だけでかんでいる」「いつも同じ手で頬づえをついている」などのクセがある人は、使っていない側の筋肉が衰えやすくなります。
表情筋は、どちらか一方に偏らないようバランスよく使うことが大切です。
■表情筋を使わない
表情筋は、表情を作るために欠かせない筋肉です。
筋肉は使わなければどんどん衰えていくため、表情筋を使う機会が少ない方は注意が必要です。
人と接したり会話したりする機会が減っている方は、意識的に表情を作るようにして表情筋を鍛えましょう。
▼まとめ
表情筋が衰える理由としては、加齢・表情グセ・表情筋を使わないなどがあります。
筋肉は使わないと衰えてしまうため、表情筋を使う機会が少ない方は注意が必要です。
ご自身に当てはまるものがあれば、なるべく早く改善することをおすすめします。
『ヴェルーチェ』では、表情筋をトレーニングするリフティングの施術も行っております。
他にも肌質改善やフェイシャルなど、お肌の悩みに合わせたメニューをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。