口角を上げる方法は？ | コラム | 埼玉県越谷市 新越谷駅【ヴェルーチェ】

口角が下がると、老けて見られたり不機嫌な印象を与えたりすることがあるので、困りますよね。
鏡を見た時に、昔に比べて口角が下がってきたと感じる方もいるのではないでしょうか。
今回は口角を上げる方法をいくつか紹介するので、お悩みの方はぜひ参考にしてください。
▼口角を上げる方法
■表情筋を鍛える
表情筋の衰えも、口角が下がる原因の1つです。
そのため、表情筋を鍛えることで改善する可能性があります。
表情筋は表情を作るための筋肉なので、普段から表情豊かに過ごすことを意識するだけでも鍛えられます。
なかなか人と接する機会がないという方は、鏡を見ながら笑顔を作る練習をしてみるのもよいでしょう。
■食事はよくかんで食べる
よくかんで食べることを意識することで、口周りの筋肉は鍛えられます。
普段から柔らかいものばかりを食べていると、かむ回数が少なくなります。
肉類や根菜など、歯ごたえのある食べ物を積極的に摂取しましょう。
「毎回30回はかむ」というように、意識的にかむクセをつけることも大切です。
■姿勢を改善する
下ばかり向いていると、口角はどうしても下がってしまいます。
パソコンやスマホを使っている時、猫背になって顔が下を向いていませんか？
正しい姿勢を意識して生活するだけでも、口角が下がるのを防げます。
▼まとめ
口角を上げる方法としては、表情筋を鍛える・食事をする時によくかむ・姿勢を改善するなどがあります。
表情筋は意識しないとなかなか鍛えられないので、目元や口周りを動かすことを意識してみましょう。
デスクワークが多い方は、正しい姿勢を保つことも意識してみてください。
『ヴェルーチェ』は、たるみやしわなどのケアをトータルで行う越谷のエステサロンです。
フェイシャルや肌質改善の施術にも対応しておりますので、肌のことでお悩みの方はお気軽にご相談ください。